Une solution bonne pour sa santé, pour son
budget et pour la planète...
Les ingrédients à
avoir
chez soi...
Pour réaliser vous-même vos produits de beauté,
vous aurez besoin de certains ingrédients :
*Du savon pur de Marseille ou d’Alep
*Des huiles essentielles que l’on peut acheter
dans les magasins «bio» ou en prapharmacie.
*Des huiles végétales qui se trouvent dans
les boutiques «bio» et parfois au rayon alimentation
des grandes surfaces.
*De la cire d’abeille et de l’eau de rose qui se
vendent dans les magasins «bio».
*De l’agile pur, en vente en pharmacie, parapharmacies,
magasins « bio » ou diététiques.
A nos recettes...
Savon
Utiliser tout simplement du savon pur de Marseille
ou d’Alep qui sont des produits naturels.
Gel douche
Râper 200g de savon d’Alep et le faire
chauffer dans 1L d’eau. Ajouter 15 gouttes
d’huile essentielle de lavande et laisser refroidir.
Mettre le gel dans un flacon à pompe.
Il se conserve plusieurs mois.
Shampoing
Recette 1 : Faire
dissoudre 1 cuillérée (c.)
à café de sel dans ½ tasse d’eau distillée et
ajouter ½ tasse de shampoing neutre sans
parfum. Mélanger le tout. Cette recette permet
d’avoir un shampoing de base que l’on
peut ensuite personnaliser (voir ci-dessous).
Recette 2 :
Faire infuser 1 c. à soupe de camomille
séchée et 3 branches de romarin pendant
20 minutes dans de l’eau bouillante. Filtrer le tout
et y ajouter 1 c. à café de sel. Mélanger 20 gouttes
d’huile essentielle de citron avec 2 c. à soupe
d’huile d’amande douce et rajouter le shampoing
de base (recette 1). Verser le mélange dans un
flacon, mettre l’infusion et bien agiter.
Soin pour cheveux fourchus
Mettre dans un bol 2 c. à soupe de miel liquide
avec 5 c. à soupe d’huile d’olive. Ajouter 2 gouttes
d’huile essentielle de romarin. Mélanger le
tout, appliquer sur les cheveux pendant 45 minutes,
rincer et faire un shampoing doux.
Crème nourrissante
Dans un bain-marie, mettre 1 c. à café de cire
d’abeille en granulés, ½ c. à café de miel, 15ml
d’huile d’amande douce et 15ml d’huile de germe
de blé. Ajouter 15ml d’eau de rose Retirer
le mélange tout en remuant. Une fois refroidi,
mettre 3 gouttes d’huile essentielle de rose et
mélanger. Mettre le tout dans un pot à couvercle
vissé. A conserver 3mois au réfrigérateur.
Lait multi-usage
Pour faire un lait qui démaquille et qui nourrit
corps et visage, faire fondre au bain-marie 1
c. à café de cire d’abeille et 60ml d’huile végétale
à choisir en fonction du type de peau
(voir p5). Une fois la cire fondue, la retirer du
bain-marie et fouetter le mélange. Ajouter
progressivement 60ml d’eau de rose, 6 gouttes
d’huile essentielle choisie en fonction du
type de peau (voir p 6) et 5 capsules de vitamine
E ou d’huile de germe de blé. Lorsque
la préparation est froide et que le lait a une
bonne consistance, le verser dans un flacon.
Gommage
Pour le visage : Mélanger de la farine
d’avoine avec juste assez d’eau pour avoir
une pâte épaisse et l’appliquer sur le visage.
Masser en mouvements circulaires, éviter le
contour des yeux trop fragile, puis rincer. A
faire une fois par semaine.
Pour le corps : Mixer 4 c. à soupe de flocons
d’avoine, 4 c. à café d’amande en poudre et du
vinaigre de cidre. Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle
de géranium ou de santal et mélanger.
Sur un corps propre, appliquer le produit en
massant doucement et insister sur les parties
rugueuses (talon, coude, genoux) puis rincer.
Masque à l’argile
Délayer l’argile brute dans de l’eau chaude
jusqu’à l’obtention d’une pâte. En mettre
sur le visage, le corps ou les cheveux pendant
20 minutes puis rincer à l’eau tiède.
Masque pour « peaux grasses »
Dans un bol, mélanger 3 c. à soupe d’argile
verte avec 3 c. à café d’huile de noisette.
Ajouter de l’eau minéral pour obtenir une
pâte onctueuse. Appliquer sur le visage,
laisser poser 20 minutes et rincer à l’eau
tiède. Vous pouvez changer d’argile ou
d’huile selon votre type de peaux (voir p5).
Préférez l’argile verte pour les peaux normales
ou grasses, l’argile blanche pour les
peaux sèches et fragiles, l’argile rouge pour
les peaux normales et sensibles, l’argile
rose pour les peaux réactives (rougeurs) et
le rhassoul pour tous les types de peaux.
Huile contre les vergetures
Mélanger 200ml d’huile de jojoba, 100ml d’huile
de germe de blé et 100ml d’huile de rose
musquée. Verser le tout dans un flacon de
verre. Appliquer la préparation matin et soir.
Déodorant sans alcool
Mélanger dans un vaporisateur 5cl d’huile
de noyau d’abricot, 30 gouttes d’huile essentielle
d’orange amère, 10 gouttes d’huile
essentielle de sauge, 5 gouttes d’huile essentielle
de mandarine ou de citron. Attention,
l’huile de sauge est déconseillée aux
femmes enceintes et à celles qui allaitent !
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