Les
beaux jours arrivent et nous avons toutes envie de resplendir de
fraîcheur. C'est le moment des petits soins pour raviver l'éclat de
notre peau, un peu endormie par les longs mois d'hiver. Sortez
l'attirail habituel - nettoyants, gommages, masques
et crèmes
- mais pensez aussi à traiter votre peau de l'intérieur! Les plantes
sont une aide complémentaire précieuse pour obtenir un beau teint en peu
de temps. A chaque type de peau son infusion bio. Il suffit d'une cure
de 30 jours - en mai par exemple - à raison de 3 tasses pour constater
les effets et rayonner comme un coquelicot fraîchement éclot. Voici
quelques suggestions par type de peau.
Peaux mixtes et grasses: bardane et pensée sauvage
Les
imperfections de la peau - comédons, boutons - sont souvent liés à la
difficulté du foie de filtrer les toxines présentes dans le sang. La
bardane est la plante idéale pour donner un petit coup de pouce au foie
et stimuler l'élimination des impuretés.
La
recherche moderne démontre aussi l'utilisation de la pensée sauvage
pour traiter les problèmes de peau. En Allemagne, la Commission E,
constituée d'un comité de scientifiques chargés d'évaluer l'innocuité et
l'efficacité des plantes médicinales approuve l'utilisation des
infusions de pensée sauvage pour soigner la peau. Préparer une infusion
avec environ une cuillère à café de plante séchées par tasse d'eau
bouillante puis laisser infuser pendant 10 minutes.
Peaux sèches et teints ternes: la bourrache
Les
composées que contiennent la bourrache servent de précurseurs aux
phospholipides constituant les membranes cellulaires. Absorbées par voie
orale, en infusion ou en huile sous forme de capsules, la bourrache
permet de lutter efficacement contre le dessèchement cutané, à l'origine
du vieillissement prématuré de la peau. Elle améliore l'hydratation. La
peau mieux nourrie devient plus souple et d'aspect plus agréable.
Peaux matures: le romarin et le pourpier
Le
romarin a été identifié par les chercheurs japonais comme un remède
prometteur tant préventif que curatif des rides. Ayez-y recours en
cuisine, ou préparez une infusion avec une ou deux cuillères à café
d'aiguilles séchées et écrasées par tasse d'eau bouillante. Vous
pourriez également passer le romarin au mixeur avec un peu de pourpier,
une autre plante fortement antioxydante.
Sources
- La Phytothérapie de A à Z - Éditions Alpen.
- Le Guide des Plantes Médicinales - Éditions Modus Vivendi.
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